Bab 14: Regenerasi Sel

Lapangan sepak bola Sekolah Menengah Qing Shan pada Minggu pagi hampir kosong, kecuali Jiang Yuan dan beberapa anak yang tinggal di asrama sekolah serta keluarga guru.

Seperti biasa, Jiang Yuan mengganti sepatu sepak bolanya di ruang perlengkapan. Mengambil pelajaran dari sebelumnya, minggu ini ia sengaja membawa beberapa pakaian cepat kering dari rumah agar seragam sekolahnya tidak kotor saat latihan.

Bagaimanapun, duduk di kelas dengan badan basah dan lengket bukanlah hal yang nyaman.

Baru saja Jiang Yuan menendang bola yang dilempar ke tanah, suara sistem langsung terdengar.

【Penghuni aktif berkompetisi, modul hadiah diaktifkan】
【Selesaikan latihan bola selama 2 jam, regenerasi sel langsung menghilangkan kelelahan penghuni】

“Pembaruan kondisi, ya…”

Jiang Yuan mengangguk. Hadiah ini sangat tepat waktu. Latihan intensitas tinggi yang mendadak beberapa hari lalu membuatnya masih agak sulit pulih sampai sekarang.

Secara mental dia baik-baik saja, karena tidurnya kemarin cukup nyenyak.

Namun otot paha depannya benar-benar kaku, seperti batu ketika diketuk.

Lapisan otot di luar tulang memendek akibat terus bergerak, ini bukan hanya menyebabkan rasa sakit tapi juga mengurangi elastisitas otot secara signifikan.

Itulah mengapa paha depannya terasa sakit dan keras.

Sebenarnya ini bukan kesalahan siapa-siapa. Jiang Yuan tiba-tiba meningkatkan intensitas latihan tapi mengabaikan peregangan otot, sehingga seluruh tubuhnya terasa nyeri luar biasa.

Namun kabar baiknya, pemanasan dapat membantu melonggarkan fasia otot. Jiang Yuan hanya perlu menghangatkan tubuh sebelum latihan resmi agar rasa sakit berkurang.

Setelah berpikir sejenak, Jiang Yuan memutuskan melakukan latihan lari bolak-balik sambil menggiring bola, dengan kecepatan sedang dan durasi agak panjang.

Kecepatan adalah keunggulan Jiang Yuan, dan demi kejuaraan provinsi yang akan datang, dia harus semakin mengasah keunggulan ini.

Bagaimanapun… kompetisi tingkat provinsi sangat rumit.

“Huff, huff, huff—”

Jiang Yuan berlari bolak-balik mengenakan sepatu sepak bolanya, keringat menetes ke rumput seperti pupuk alami.

Sekolah Qing Shan selalu sangat memperhatikan tim sepak bola, bahkan semalam mereka langsung memperbarui lapangan.

Perubahan yang dilakukan sederhana, hanya menanam rumput alami, tapi perubahan visualnya sangat terasa.

Lapangan sekarang baru tampak layak untuk pertandingan, tidak lagi bergelombang dan berlubang seperti sebelumnya.

Peningkatan kondisi lapangan juga mengurangi tekanan pada lutut para pemain.

Tidak lama kemudian, Jiang Yuan berkeringat deras, dan rasa nyeri di pahanya sudah hilang.

Namun pengalamannya mengatakan bahwa hilangnya rasa sakit ini hanya sementara, ia harus segera mendapat hadiah dari sistem untuk benar-benar menghilangkan kelelahan yang menumpuk beberapa hari terakhir.

Maka Jiang Yuan mulai berlatih menggiring bola.

Tubuh dan kecerdasan menentukan batas atas seorang pemain, sedangkan batas bawah ditentukan oleh kemampuan mengolah bola.

Bagaimanapun, mengasah teknik kaki adalah hal yang tak pernah salah.

Dibandingkan dengan tim-tim kuat dari Amerika dan Eropa, teknik kaki pemain sepak bola China jelas jauh tertinggal.

Jiang Yuan sudah bisa dibilang pemain siswa dengan teknik terbaik di seluruh kota Qing Shan, meski begitu, ia masih kadang melakukan kesalahan saat menghentikan bola umpan panjang.

Terutama saat pertandingan, jika gugup, bola yang dihentikan bisa melambung tiga meter dari tempat seharusnya, menyebabkan kehilangan penguasaan bola.

Sekarang Jiang Yuan mencontoh gaya Mbappé dan Cristiano Ronaldo, jadi dia harus siap melakukan ledakan kecepatan satu sisi lapangan. Selain kecepatan mutlak, kemampuan menghentikan bola umpan panjang juga sangat penting.

Karena keterbatasan saat ini, Jiang Yuan hanya bisa berlatih menggiring bola, sementara latihan menghentikan bola harus menunggu rekan setim datang ke sekolah.

Demikianlah Jiang Yuan berlatih menggiring bola, tidak banyak gerakan, hanya beberapa operan bola kecil antara kaki kiri dan kanan, serta teknik melindungi bola.

Sedangkan gerakan keren yang rumit memang menarik, tapi biayanya sangat tinggi dan penggunaannya terbatas, sehingga usaha tidak sebanding dengan hasil.

Jiang Yuan orang yang praktis, lebih baik fokus memperbaiki sentuhan bola dulu, sementara gerakan seperti “rotasi Marseille” disimpan untuk nanti.

“…

“Huff huff, huff huff!”

【Kamu telah menyelesaikan latihan bola selama dua jam, regenerasi sel otot selesai】

Begitu pesan penyelesaian tugas masuk ke otaknya, Jiang Yuan langsung duduk terhempas di rumput dan merebahkan diri.

Latihan dua jam berturut-turut bukan main-main, pahanya cukup patuh, tidak terlalu sakit.

Tapi karena selama itu kepala selalu menunduk saat menggiring bola, lehernya pegal luar biasa, dan setiap kali mengangkat kepala terdengar suara “krek krek”.

Untung ada hadiah dari sistem, begitu dia berbaring, sensasi geli seperti aliran listrik menyebar ke seluruh tubuh, lalu rasa sakit langsung hilang, bahkan otot pahanya yang sebelumnya keras seperti batu kini terasa seperti air.

Mengibaratkan otot seperti air menandakan tubuh Jiang Yuan kini benar-benar rileks, elastisitas otot mencapai puncak.

Perasaan ini sungguh luar biasa, setelah latihan berat tubuh langsung terasa ringan, berbaring di bawah sinar matahari, di atas rumput yang lembut.

Tiba-tiba, sinar matahari di atas kepalanya hilang.

“Mataharinya sudah terbenam?”

Jiang Yuan bingung bangkit, baru sadar ternyata Jin Junjie yang menghalangi sinar mataharinya.

“Wah, kenapa kamu sudah di sekolah?”

Jin Junjie menggigit onigiri beras hitam sambil tersenyum, “Pertandingan pertama hari Selasa sudah mulai, hari ini kita janjian latihan tambahan!”

“Lihat penampilanmu, kamu pasti sudah diam-diam latihan satu jam lebih dari kami, ya kan?”

Jin Junjie menilai Jiang Yuan dari atas ke bawah.

“Janji latihan tambahan?”

“Siapa yang janji?”

Jiang Yuan bergumam.

“Yuan Ge, kamu yang janji sama kami, kok lupa?”

Jin Junjie menatap Jiang Yuan penuh tanda tanya, lalu meraba dahinya.

“Wah, panas banget, kamu demam ya?”

Jiang Yuan menggeleng, sedikit kesal, “Demam apaan, ini matahari yang bikin panas, kamu coba raba rambutku.”

Jiang Yuan meraih tangan Jin Junjie dan menaruhnya di rambutnya, membuat Jin Junjie langsung terkejut.

“Kamu latihan berapa lama sampai kepala kamu kayak matang gini!”

Jiang Yuan cemberut, “Gak lama, dua jam aja.”

“Aku paham kamu berusaha keras buat kejuaraan provinsi, tapi gimana kamu masuk? Kan penjaga biasanya gak ngizinin sebelum jam 12.”

Jin Junjie sambil mengunyah onigiri.

“Mudah, aku langsung bikin penjaganya terbang.”

Jiang Yuan santai menjawab.

“……”

Mendengar itu, Jin Junjie tiba-tiba berhenti mengunyah, lalu mengacungkan jempol padanya. Di lapangan mungkin bisa santai, tapi di luar lapangan juga main licik!

“Lupakan itu, siapa saja yang bakal datang siang ini?”

“Semua orang pasti datang, termasuk kelas tiga, oh ya, pelatih juga! Aku rasa He Qiongshan dan Luo Kang bakal atur strategi hari ini!”

Luo Kang adalah asisten pelatih tim sepak bola, sedangkan He Qiongshan adalah pelatih kepala.

Meski ada perbedaan jabatan, dalam latihan keduanya punya tugas yang hampir sama, hanya He Qiongshan yang punya hak keputusan saat pertandingan.

“Oh?”

Jiang Yuan menyipitkan mata, pikirannya entah melayang ke mana.

…